hart for her Eerbeek

Afvallen - Leefstijlverandering


Wij kunnen je helpen met afvallen, wij noemen het liever leefstijlverandering. Afvallen , dat gaat meestal wel, maar op gewicht blijven is vele malen lastiger. Er is altijd een kans dat je weer in je oude eetpatroon schiet en dan blijf je niet op gewicht op de lange duur.

Wij helpen je graag met het creëren van je nieuwe eet – en leefpatroon.

Je zult lekker positief in het leven staan, controle hebben over je eigen lichaam en gewicht, zodat je je steeds beter gaat voelen en lekker kan genieten van het leven!

Sport, voeding en begeleiding is daarbij heel belangrijk!
Maar vergeet ook niet om te relaxen!

Wij kunnen je op 2 manieren helpen hierbij:
1) PowerSlim, koolhydraatarme en eiwitrijke producten, makkelijk en snel
2) Slank & Fit, met weekmenu’s en boodschappenlijst uit de schijf van vijf

Je bent welkom voor een vrijblijvend adviesgesprek, hierbij bepalen we samen welk traject het best bij je past.

Bij beide krijg je volledige begeleiding, ook als het even niet gaat. Je mag altijd even een appje sturen. Elke week kom je bij ons op consult en gaan we je wegen en meten. Zo kunnen we je ook laten zien dat je omvang mooi afneemt.
We bespreken je week, je valkuilen en we motiveren je voor de week die komen gaat. Samen op weg naar je streefgewicht!

Je gaat heel bewust werken aan de balans tussen gezond eten, inspanning en ontspanning. Wil je fit zijn én blijven, dan is het van groot belang dat je lekker in je vel zit.

Daarom ga je tijd maken om gezond te eten, te bewegen en te relaxen. Je gaat tijd inbouwen voor inspanning en ontspanning in jouw leven en regelmatig heel bewust kiezen voor een moment voor jezelf.

Gezond leven, een fit lichaam creëren en een gezond gewicht bereiken. Het is allemaal binnen handbereik!